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焦虑症都有哪些特征呢

文章来源:郑州金水中医院心理科 预约挂号

  许多人在年轻时就患有焦虑症。焦虑症的出现,与患者的性格、待人接物的方式有一定的关系。很多人在生活中特别追求完美,但是世界上没有完美的东西,这样会导致焦虑症。焦虑症其实是有一些症状的,那么,焦虑症有什么特征呢?

  1.情绪焦虑。焦虑症患者往往认为事情无法控制自己,整夜睡不着觉。这将导致心悸、呼吸困难、头晕和恐惧。轻度焦虑症患者往往能自我控制,但如果焦虑症严重,患者往往无法控制自己的思想和行为,出现精神障碍,甚至有自杀倾向。

  2.睡眠障碍。失眠是焦虑症常见的症状。焦虑症患者即使睡觉,也会经常做噩梦或者半夜突然惊醒。长期失眠会引起神经衰弱,严重影响自己的日常工作和学习。有睡眠障碍的焦虑症患者要多注意休息,睡前做运动,听一些放松的音乐,有助于睡眠。

  3.焦虑症患者遇到事情会不安,烦躁,小动作多,注意力不集中,对生活缺乏足够的信心。有时候,他们特别生气,不愿意和周围的人交流。我不喜欢周围人处理事情的方式。

  4.焦虑症也有认知障碍。思考问题和处理事情的方式比较简单,整天提心吊胆。每天都在担心自己的健康问题,治病的时候也不想听医生的意见和建议。我觉得我自以为是。

  很多年轻人因为没有能力解决困难,没有做好努力的准备而患上焦虑症。年轻人在日常生活中要多读励志书籍,遇到任何事情都要三思而后行,有不懂的地方多问问身边的朋友家人,不要整天让自己烦恼。工作上不要太累,健康上不要追求完美。

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